Rambut rontok dipandang sebagai kutukan oleh banyak orang. Pandangan ini terlihat benar ketika Anda mempertimbangkan jumlah kepercayaan diri & harga diri seseorang yang hilang ketika menderita masalah kerontokan rambut.
Sementara langkah-langkah pencegahan untuk menghindari kerontokan rambut dapat bermanfaat, penting untuk diingat bahwa tidak setiap kasus kebotakan dapat dihindari. Apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi rambut Anda dari berkurangnya bergantung pada jenis kebotakan atau penumpahan yang Anda hadapi.
Sementara langkah-langkah pencegahan untuk menghindari kerontokan rambut dapat bermanfaat, penting untuk diingat bahwa tidak setiap kasus kebotakan dapat dihindari. Apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi rambut Anda dari berkurangnya bergantung pada jenis kebotakan atau penumpahan yang Anda hadapi.
1- Cure Semua Penyakit Yang Memperlakukan Anda
Kadang-kadang, rambut yang berkurang dikaitkan dengan kesejahteraan Anda. Beberapa kondisi dapat menyebabkan kebotakan, misalnya, masalah tiroid, flu, dan Lupus. Untuk mendapatkan akar penyebab kerontokan rambut Anda, dapatkan diagnosis untuk menyingkirkan penyakit lain. Dalam banyak kasus, ketika kondisi diobati secara efektif, rambut yang hilang tumbuh kembali sendiri beberapa bulan kemudian. Semakin cepat penyakit didiagnosis, semakin baik kemungkinan untuk membatasi atau mencegah kebotakan.
2- Mempertimbangkan kembali Kebiasaan Hairstyling Anda
Beberapa jenis botak secara langsung terhubung dengan cara gaya individu rambut, ini terjadi terutama di kalangan wanita. Banyak strain yang diletakkan pada folikel rambut, ketika seseorang memakai rambut dalam gaya rambut yang ketat atau menggunakan produk atau alat penata rambut, yang menghasilkan terjadinya alopecia traksi.
Dalam hal ini, Anda mulai melihat sedikit penipisan atau jika Anda secara rutin memakai rambut Anda dalam anyaman / kepangan, bun atau kuncir kuda, dan merasakan sakit atau mengembangkan sakit kepala karena gaya, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan. lakukan untuk mencegah diri dari kehilangan rambut adalah dengan mengganti gaya rambut Anda. Jika Anda tidak ingin menghindari kepangan atau ekor kuda, cobalah mengeringkan rambut lebih sering, jika mungkin, hindari ekor kuda atau anyaman / kepangan sama sekali.
3. Hindari Kebiasaan Buruk
Bukan hanya langkah-langkah tata kecantikan rambut yang buruk yang bisa mengakibatkan kebotakan. Cara buruk memimpin hidup Anda juga dapat membuat Anda lebih cenderung kehilangan rambut. Apakah Anda perlu alasan yang baik untuk berhenti merokok? Dengarkan yang satu ini - "Merokok dapat membuat kebotakan lebih mungkin terjadi". Beberapa kebiasaan buruk yang berbeda yang dapat menyebabkan kebotakan minum alkohol dan terlalu banyak paparan sinar matahari. Ya, transplantasi rambut dapat mengembalikan rambut di kulit kepala Anda, tetapi tidak berhenti merokok dan alkohol adalah ide yang bagus?
4- Dapatkan Diet Sehat
Anda dapat menjauhkan beberapa jenis kebotakan dengan memperkenalkan perubahan dalam diet Anda untuk memperbaiki keadaan. Dalam banyak kasus, perubahan tiba-tiba dalam diet, misalnya, memiliki diet macet atau semacam jus membersihkan, dapat mengakibatkan setetes tingkat nutrisi dalam tubuh Anda, mengaktifkan telogen effluvium, atau penumpahan rambut yang ekstrim. Anemia defisiensi besi adalah penyebab lain dari rambut rontok. Makan makanan yang kaya zat besi, seng, vitamin dan asam lemak omega-3.
Kadang-kadang, rambut yang berkurang dikaitkan dengan kesejahteraan Anda. Beberapa kondisi dapat menyebabkan kebotakan, misalnya, masalah tiroid, flu, dan Lupus. Untuk mendapatkan akar penyebab kerontokan rambut Anda, dapatkan diagnosis untuk menyingkirkan penyakit lain. Dalam banyak kasus, ketika kondisi diobati secara efektif, rambut yang hilang tumbuh kembali sendiri beberapa bulan kemudian. Semakin cepat penyakit didiagnosis, semakin baik kemungkinan untuk membatasi atau mencegah kebotakan.
2- Mempertimbangkan kembali Kebiasaan Hairstyling Anda
Beberapa jenis botak secara langsung terhubung dengan cara gaya individu rambut, ini terjadi terutama di kalangan wanita. Banyak strain yang diletakkan pada folikel rambut, ketika seseorang memakai rambut dalam gaya rambut yang ketat atau menggunakan produk atau alat penata rambut, yang menghasilkan terjadinya alopecia traksi.
Dalam hal ini, Anda mulai melihat sedikit penipisan atau jika Anda secara rutin memakai rambut Anda dalam anyaman / kepangan, bun atau kuncir kuda, dan merasakan sakit atau mengembangkan sakit kepala karena gaya, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan. lakukan untuk mencegah diri dari kehilangan rambut adalah dengan mengganti gaya rambut Anda. Jika Anda tidak ingin menghindari kepangan atau ekor kuda, cobalah mengeringkan rambut lebih sering, jika mungkin, hindari ekor kuda atau anyaman / kepangan sama sekali.
3. Hindari Kebiasaan Buruk
Bukan hanya langkah-langkah tata kecantikan rambut yang buruk yang bisa mengakibatkan kebotakan. Cara buruk memimpin hidup Anda juga dapat membuat Anda lebih cenderung kehilangan rambut. Apakah Anda perlu alasan yang baik untuk berhenti merokok? Dengarkan yang satu ini - "Merokok dapat membuat kebotakan lebih mungkin terjadi". Beberapa kebiasaan buruk yang berbeda yang dapat menyebabkan kebotakan minum alkohol dan terlalu banyak paparan sinar matahari. Ya, transplantasi rambut dapat mengembalikan rambut di kulit kepala Anda, tetapi tidak berhenti merokok dan alkohol adalah ide yang bagus?
4- Dapatkan Diet Sehat
Anda dapat menjauhkan beberapa jenis kebotakan dengan memperkenalkan perubahan dalam diet Anda untuk memperbaiki keadaan. Dalam banyak kasus, perubahan tiba-tiba dalam diet, misalnya, memiliki diet macet atau semacam jus membersihkan, dapat mengakibatkan setetes tingkat nutrisi dalam tubuh Anda, mengaktifkan telogen effluvium, atau penumpahan rambut yang ekstrim. Anemia defisiensi besi adalah penyebab lain dari rambut rontok. Makan makanan yang kaya zat besi, seng, vitamin dan asam lemak omega-3.